Начну тренировки с нового года..

Начну тренировки с нового года..

Как часто мы даем себе обещания... с понедельника я... с Нового года я.... начну тренироваться, следить за питанием, вставать раньше по утрам... и т.д. Кажется, будто новый год сам подтолкнет вас к позитивным изменениям. Однако, начав мы чаще всего бросаем это дело, или не начинаем вообще. Я не хочу говорить почему так происходит.

 

Я хочу задать вопрос: а что не дает вам начать сегодня?? Какие такие убеждения заставляют вас оттягивать действия, которые приведут вас к желаемому результату? Ведь как только мы хотим начать делать что-то новое (из разряда обещаний самому себе), тут же на помощь приходят отмазки и отговорки. Одним словом, причины, по которым мы ну вот никак не могли начать. Знаете, когда я сменила место работы, на меня буквально посыпались письма от девушек такого характера: "Аврора, я давно собиралась, скажите как мы можем начать заниматься?" Или "Я все собиралась к вам прийти, вот решилась". А меня в этом месте уже нет... Немножко обидно. Ну так вот: что мешало сразу как только мысль возникла, начать ее реализовывать? Только давайте сразу отметем "деньги/время". Это супер-отмазки нашего мозга, чтобы что-то не делать. Причем ооочень благородные отмазки.

 

Вспомните, когда чего-то очень сильно хочется, находится и одно и другое. Причина, как мне кажется, в неверии в себя и в свой успех. Ну почему вы думаете, что классное тело - это не про вас? Да, придется попыхтеть, но оно того стоит. Просто настройтесь на результат, и представьте себе дорогу на которую вы вступаете. Представьте себе именно путь, как прогулку по красивому городу. Зачем вам нужен быстрый результат? Он не продержится больше двух дней. Позвольте себе получать наслаждение от процесса своих изменений. 

 

Давайте челлендж: уже сегодня начните свой путь к переменам, и к Новому году у вас уже первые видимые результаты. А я, если нужно помогу вам в этом. Вы можете написать мне и заказать программу тренировок и питания + коучинг, включающий разбор ошибок, поддержку и многое другое. Ну что, войдем в Новый год  уже постройневшими?

 

 

 

Please reload

Избранные посты

Разница между групповыми тренировками и индивидуальным консультированием

02.07.2016

1/1
Please reload

Свежие посты
Please reload

Студия персональных тренировок "ФитнесТут"

Fitnesstut.ru © 2015 - 2019

8 (499) 113-50-23

  • Grey YouTube Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Vkontakte Icon
  • Grey Instagram Icon