Про лень и тренировки

Студия персональных тренировок "ФитнесТут"

Fitnesstut.ru © 2015 - 2019

8 (499) 113-50-23

  • Grey YouTube Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Vkontakte Icon
  • Grey Instagram Icon

Про лень и тренировки

Про ленивую попу разговаривать можно много. Как мотивировать себя к тренировкам... или к работе... или еще к чему-то. Однако, лень, как правило, имеет свои причины. Например, вам лень идти на тренировку. Или лень пресс качать. Почему так? Ведь вы же понимаете, что вы станете стройнее, здоровее, и т.д. Но! ЛЕНЬ! Лучше посыпать голову пеплом, называть себя жирной, ленивой и какой угодно...  Давайте найдем истинную причину.  Вы на самом деле не верите в свой успех. Вам кажется, что ничего не выйдет, потому что не вышло у подруги, у мамы и т. д.

 

Как лечим? Смотрите на тех, у кого вышло. Нет таких знакомых? Поищите их в #инста

Поговорите с трЕнерами в фитнес клубе. Люди не рождаются идеальными. Как правило, все проходят через тернистый путь проб и ошибок. А если у них получилось, почему вы не сможете! Вы сможете все!!! Вам кажется, что все будут смотреть на вас и оценивать технику/фигуру.  Я извиняюсь, но всем пофиг. Мужчины в зале смотрят не на попки, а на СВОИ бицухи. А другие женщины смотрят на себя и на тех мужчин. Каждый занят своим делом. Вы боитесь мышечной боли. На мой взгляд, слабая отмазка. Но даже если она про вас, подумайте, каким героем вы будете себя чувствовать после. Ведь тренировка - это отличный способ почувствовать по-настоящему свое тело. А еще какие приятные есть способы восстановления: теплая ванна, массаж или самомассаж с вкусным маслом... красота! Вы давно себе этого не позволяли, а теперь есть отличный повод☝️️ У вас нет времени. На самом деле это отмазка-обманка.

 

Вы маскируете какой-то страх. Скорее всего страх неудачи. А или вот еще одна причина: начиная заниматься, мы хотим видеть результаты сразу, через 1,2,3 занятия. И не увидев ничего, быстро бросаете начатое. А потом говорите: "да, все равно ничего не выйдет..." Милые, дайте себе время. Сколько лет или дней вы ели не то (или не столько) что нужно и сколько вы не тренировались? Тело накапливало лишнее, в мышцы оставались слабыми. Это ожидаемо, что за пару раз вы не похудеете. Но! Через месяц - два, результат появится и приятно удивит. Начните наконец тренироваться, и вы заметите, как и в других сферах жизни лени станет меньше, а результатов - больше!

 

Please reload

Избранные посты

Разница между групповыми тренировками и индивидуальным консультированием

02.07.2016

1/1
Please reload

Свежие посты
Please reload