Какую одежду выбрать для тренировки

Какую одежду выбрать для тренировки

02.07.2016

В статье рассказывается о выборе спортивных бюстгальтеров и кроссовок.
 

Правильная спортивная одежда создаст дополнительный настрой для занятий. Однако многообразие тренировочных костюмов и кроссовок порой затрудняет выбор. 
Сначала лучше всего купить спортивный бюстгальтер. Синтетика в составе не должна пугать вас. Современные материалы не потеряют форму после первой стирки. Некоторые модели предполагают использование вставок из поролона, что позволит скорректировать форму и визуально приподнять грудь. Существует два варианта бюстгальтеров: для низкой и высокой нагрузки. Выбирай смело наименование "low impact", если будешь заниматься пилатесом и йогой. Для активного фитнеса (бег, аэробика, танцы) потребуется бюстгальтер из более плотной ткани и на широких бретелях. Поддерживающие лифы для такого вида нагрузки имеют наименование "high impact". 
Для занятий йогой предпочтительней выбрать одежду мягких, спокойных тонов (голубой, бежевый, серый). Одежда для бега, танцев и тренажерного зала может быть в ярких красках. 
Учитывай сезонность спортивной одежды. Спортивная экипировка для холодного времени года позволит сохранить тепло, что очень важно. 
При выборе спортивной обуви лучше обратиться к консультанту в магазине. Для бега предпочтительней легкая обувь. Подошва таких кроссовок не должна быть излишне толстой. Тренажерный зал диктует другие условия. Будет неплохо, если в кроссовках будет толстая подошва и небольшой пяточный подъем. Такая обувь идеальна для приседаний с весом.

Please reload

Избранные посты

Разница между групповыми тренировками и индивидуальным консультированием

02.07.2016

1/1
Please reload

Свежие посты
Please reload

Студия персональных тренировок "ФитнесТут"

Fitnesstut.ru © 2015 - 2019

8 (499) 113-50-23

  • Grey YouTube Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Vkontakte Icon
  • Grey Instagram Icon