Персональные тренировки в Москве | ФитнесТут

Студия персональных тренировок "ФитнесТут"

Fitnesstut.ru © 2015 - 2019

8 (499) 113-50-23

  • Grey YouTube Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Vkontakte Icon
  • Grey Instagram Icon

Персональные тренировки в Москве

Наша студия специализируется только на персональных тренировках. Мы считаем, что только с помощью персонального тренинга и индивидуального подхода человек может достичь своих целей в кратчайшие сроки максимально безопасно и эффективно. Этот вывод был сделан исходя из более чем 10 летнего опыта работы в сфере фитнеса и здорового образа жизни.

С помощью наших тренеров вы можете достичь любой реальной поставленной цели.

 

Индивидуальные занятия могут иметь разные цели на разных этапах жизни. В большинстве случаев на начальном этапе люди обращаются к нам за помощью к тренеру с целью похудеть в тренажерном зале или дома. Это самая распространенная задача с которой наши тренеры успешно справляются.

 

Особенно важным моментом здесь является не форсировать результат. Мы придерживаемся методов и правил только здорового похудения и не занимаемся экстремальным сбросом веса для наших клиентов. Важно помнить, что красивая и стройная фигура без здоровья не принесет вам радости.

Еще одна распространенная задача, которая ставится перед нашими тренерами, это укрепление мышечного корсета и приведение мышц в тонус. Такую задачу в основном ставят люди, которые уже избавились от лишнего веса или не обладали им с рождения по генетике. В этом случае наши теренеры применяют различные методы функционального и силового тренинга.

 

Здесь большую роль играет обучение и контроль технике выполнения упражнений, а также страховка во время выполнения упражнений нашими клиентами. Важно, что наши тренеры прекрасно понимают поставленную перед ними задачу и не применяют методы подготовки профессиональных спортсменов на людях, чьей задачей не является выступление на соревнованиях. Хотя собственный опыт и опыт подготовки клиентов к соревнованиям у нас есть и при необходимости эта задача для нас решаема.

Еще одной задачей, которую часто решают наши тренеры для своих подопечных является улучшение гибкости и подвижности. Здесь все зависит от ваших желаний, на сколько это важно для вас и отталкиваясь от этого тренер уделяет необходимое время на развитие этого качества в тренировочной программе.

 

Здесь в арсенале знаний наших тренеров присутствуют различные методики стретчинга: пассивный, активный, динамический, статический, миофасциальный и различные комбинации этих методов, которые приносят больше результата, чем использование одной из методик. Обсуждайте свои желания и цели с тренером и он расскажет вам как правильно расставить приоритеты и придти к ним.

Часто за персональными занятиями обращаются люди, которые имеют какие-либо ограничения по состоянию здоровья или у кого есть безрезультатный, а может и печальный опыт самостоятельных тренировок в фитнес-клубе или дома. В этом случае необходимо рассказать тренеру все тонкости ограничений и прошлого опыта занятий не стесняясь и не скрывая этого. Опираясь на эти данные тренер организует тренировочный процесс с учетом этих особенностей. В этом и заключается индивидуальный подход.

Важным моментом персональных тренировок является дисциплина и поддержание мотивации, что является очень значимым, но не заметным на начальном этапе мометом для людей, желающих достичь или поддерживать определенный результат.

В целом индивидуальные тренировки в нашей студии включают в себя комплекс услуг для достижения человеком желаемой цели.

Если вы в первый раз обращаетесь за помощью к тренеру, то у вас есть возможность записаться на пробное занятие и узнать подробнее как это происходит. Персональные тренировки в нашей студии проходят только по записи. Для этого необходимо отправить заявку любым удобным для вас способом для уточнения удобного дня и времени занятия.

ЗАПИСЬ НА ПРОБНОЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ

Если у вас есть вопросы, то смело задавайте их нам.